•
Beh
directions_runBeh - Malkovský krosový polmaratón - Memorial Vlada Dančišina 2026
7. miesto, zlepšenie asi o 40 sekúnd,
Od 11.km behané s rezervou, keďže už sa nemalo zmysel hnať, zase trochu kŕče na konci, ale vzhľadom na to, že som išiel v podstate z plného "tréningu", tak výsledok nie je zlý.
trending_up
Vzdialenosť
22,1 km
schedule
Čas
01:51:17
landscape
Nastúpané
612 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,9 km/h | 24,4 km/h |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 170 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 277 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
13,2 km
schedule
01:11:28
landscape
289 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
14,5 km
schedule
01:32:33
landscape
275 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
po schodoch!
po schodoch!
open_in_new
0,35 km 18.2 %
|
02:35
8,0 km/h
|
8,0 km/h | - | 180 bpm |
02:35
8,0 km/h
|
||||
|
furča-kríž, ty lolo
furča-kríž, ty lolo
open_in_new
3,46 km 2.6 %
|
19:24
10,7 km/h
|
10,7 km/h | - | 173 bpm |
19:24
10,7 km/h
|
||||
|
kendicky hreben v smere sasiky - kendicky kriz, buddy!
kendicky hreben v smere sasiky - kendicky kriz, buddy!
open_in_new
2,59 km -1.2 %
|
11:57
13,0 km/h
|
13,0 km/h | - | 171 bpm |
11:57
13,0 km/h
|
||||
|
Radatice - Kvašná voda
Radatice - Kvašná voda
open_in_new
4,13 km 1.4 %
|
20:16
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 170 bpm |
20:00
12,4 km/h
|
||||
|
Kvašná voda - Cemjata - Ortáše - KV
Kvašná voda - Cemjata - Ortáše - KV
open_in_new
5,17 km 0.2 %
|
26:59
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 167 bpm |
26:59
11,5 km/h
|
||||
|
Kvašná voda - Čertov kameň
Kvašná voda - Čertov kameň
open_in_new
0,81 km 11 %
|
05:52
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 171 bpm |
05:20
9,1 km/h
|
||||
|
Zbeh Čertov kameň - Cemjata
Zbeh Čertov kameň - Cemjata
open_in_new
1,14 km -6.8 %
|
04:58
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 163 bpm |
04:51
14,1 km/h
|
||||
|
stúpanie z Cemjaty smer Ortáše
stúpanie z Cemjaty smer Ortáše
open_in_new
0,64 km 10.2 %
|
04:26
8,6 km/h
|
8,6 km/h | - | 169 bpm |
04:26
8,6 km/h
|
||||
|
zbeh od Ortášov na Kvašnú vodu
zbeh od Ortášov na Kvašnú vodu
open_in_new
2,25 km -3.3 %
|
09:54
13,6 km/h
|
13,6 km/h | - | 165 bpm |
09:54
13,6 km/h
|
||||
|
kvasna2malkovska_stupak lesom (0,93/+127m)
kvasna2malkovska_stupak lesom (0,93/+127m)
open_in_new
0,93 km 13.7 %
|
08:04
6,9 km/h
|
6,9 km/h | - | 166 bpm |
07:40
7,3 km/h
|
||||
|
zbeh Malkovská hôrka - Borkút
zbeh Malkovská hôrka - Borkút
open_in_new
2,41 km -10 %
|
10:05
14,3 km/h
|
14,3 km/h | - | 167 bpm |
09:40
15,0 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre